双色球123期:松花江网

您所在的位置 首页 健康 健康新闻

三伏天要来了,这3杯饮品堪称“天然空调”

2018-08-03 15:45    生命时报

双色球字谜汇总 www.kq3k.com.cn   小暑过后,三伏天就要来了,接下来一个月,没有最热,只有更热??!

  其实,你和热狗只差两片面包。

  躺在凉席上,

  你会感觉自己就像铁板牛柳。

  去打个麻将,

  桌子太热,刚码好就糊了!

  也许不用怕被蚊子骚扰一整晚了。

  觉得夏天的燥热很难熬,其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法,还有一些可以喝的“天然空调”,帮你从内而外去掉身体里的暑热,还你一个清净自然凉的夏天。

  哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任王?;萍觯菏⑾那迦取叭揭?。

  三伏天将至,天气炎热难耐,尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,食欲变差。

  《千金要方》里说:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气?!薄堆邸防镆睬康鳎骸跋钠?,易食菽(音shū)以寒之,不可热也?!币馑际?,夏天尽管天气热,但要少吃苦味食物,多吃点辛味,这样有助补益肺气。

  夏季养生一定要注重清热降火。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品,做法简单,盛夏饮之清热润肺,味道清香宜人。

  三鲜饮

  取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮10分钟后取汁,加入适量蜂蜜代茶饮即可。

  薄荷叶中含有薄荷油,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能够提神醒脑、清心明目;

  新鲜竹叶是一味清热的中药,生津利尿;

  荷叶主治暑热烦渴,二者都是解暑佳品。

  这道饮品所需的都是新鲜叶子,故名三鲜饮。

  做法上,别煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,还能除烦止渴。此外,夏天吃荤腥食物时,将食材用荷叶包裹,不但营养不会流失,荷叶中的生物碱还能调和油腻感。

  三仙饮

  取金银花10克,土茯苓20克,生蚕豆30克,加水煎煮,一般以蚕豆煮烂为度,饮汁食豆。

  土茯苓能够清热解毒以除湿;

  金银花清热解毒以消肿;

  蚕豆利湿排毒。

  这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店,切勿买到山寨版的山银花,以免因一字之差,降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。

  三花饮

  

  顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后以沸水冲泡,加盖稍冷后当茶饮。

  野菊花能疏风清热、解毒明目;

  荷花消渴止烦;

  茉莉花清热解表、利湿开郁。

  以这三种花的花朵代茶饮,有消暑解热、芳香开窍,去心胸烦热的作用。

  需注意,野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳?!?/P>

  

反侵权公告:

根据《中华人民共和国著作权法》、《信息网络传播权?;ぬ趵返确煞ü?,未经书面许可,擅自转载本报社作品的,将涉嫌侵犯著作权人合法权益。为规范网络转载行为,制止非法侵权转载,本报社郑重公告:

一、任何单位或个人,在任何公开传播平台上使用著作权归属于江城日报社(包括《江城日报》、《江城晚报》、《家庭主妇报》、《都市新报》、松花江网、吉林乌拉圈等)的原创内容,必须事先取得江城日报社书面授权;

二、对侵犯江城日报社(包括《江城日报》、《江城晚报》、《家庭主妇报》、《都市新报》、松花江网、吉林乌拉圈等)著作权益的违法行为,本报社将采取一切合法措施,追究行为人的侵权责任,包括但不限于公开谴责、向国家版权行政管理部门举报、提起诉讼等;

三、对于各类非法转载行为,欢迎读者提供侵权线索:

曹律师(法律顾问)0432-62582887

武文斌(版权合作)0432-62523496

文档附件
  • 18岁当导师颜值翻盘堪比整容 连高晓松都自认有眼无珠 2019-03-20
  • “一带一路”论坛 值得世界期待 2019-03-10
  • Premier de China ofrece rueda de prensa Spanish.xinhuanet.com 2019-03-10
  • 纸尿裤等纸制品新国标发布 2019-03-04
  • 2018北京国际茶业展6月22日开幕 邀首都市民探源“茶船古道” 2019-03-04
  • 男篮再胜伊朗迎热身赛两连胜 任骏飞19+11陶汉林18分 2019-01-21
  • 是计划,不是批准;是统计,不要浪费。为的是“发展经济,保障供给”! 2018-10-30
  • 一语惊坛(5月21日):不忘初心,将改革开放进行到底,中国梦一定实现! 2018-09-20
  • 为什么说曹髦是中国历史上最有骨气的傀儡皇帝? 2018-09-03
  • 敲黑板!“信息公开”不是“隐私公开”! 2018-09-03
  • 南昌市生殖医院心理门诊正式开诊 2018-08-17
  • 安徽农垦集团2017年双百分考核获得“好”等次 2018-08-17
  • 小地主思维方式泛滥的结果。还是王光美说得对:照现在看,毛主席当年是对的。 2018-08-14
  • 传媒每周热闻第359期:第41次《中国互联网络发展状况统计报告》发布 新浪微博热搜下线整改 2018-08-14
  • 全国首起公益诉讼调解结案案件:被告同意全部诉讼请求 2018-07-31
  • 964| 70| 27| 213| 411| 243| 656| 968| 974| 357|